Bouchées de dessert super énergisantes

Ces bouchées de dessert super énergisantes sont une façon délicieuse et nutritive de satisfaire votre dent sucrée. Remplies de noix, de graines et de fruits secs, ces bouchées sont riches en graisses saines, en fibres et en sucres naturels, offrant un regain d’énergie rapide. Parfaites pour une collation après l’entraînement, une gâterie sur le pouce ou une option de dessert sain, ces bouchées sont faciles à préparer et incroyablement délicieuses.

Temps de préparation:

• Préparation : 20 minutes
• Refroidissement : 2 heures
• Durée totale : 2 heures 20 minutes

Ingrédients:

• 50g de graines de citrouille
• 75g de noix
• 110 g de dattes trempées dans l’eau pendant 15 minutes et dénoyautées
• 75g d’abricots secs
• Le zeste d’1 orange
• 20g de graines de sésame

Instructions: