Chaque ingrédient a été sélectionné pour ses vertus sur la mémoire et la santé visuelle.
Pomme rouge : Source d’antioxydants, elle protège les cellules cérébrales et favorise la mémoire.
Carotte : Riche en bêta-carotène, elle contribue à la santé des yeux et aide à prévenir la dégénérescence oculaire.
Gingembre : Stimule la circulation sanguine, ce qui soutient les capacités cognitives.
Curcuma : Connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, il aide à protéger le cerveau du vieillissement.
Citron : Riche en vitamine C, il favorise l’absorption des nutriments et apporte une touche rafraîchissante.
Recette du smoothie mémoire et vision
Ingrédients :
1 pomme rouge, coupée en morceaux
1 carotte, pelée et coupée
1 petit morceau de gingembre frais, pelé et haché
1 petit morceau de curcuma frais, pelé et haché
Le jus de 2 citrons
750 ml d’eau
Quelques glaçons (optionnel)
Préparation :
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