Le gingembre doit être préparé : Commencez par préparer une racine de gingembre fraîche en la pelant et en la déchiquetant. Une cuillère à soupe de gingembre râpé suffira.
Pour infuser le gingembre, lavez une tasse d’eau chaude sur le gingembre râpé dans une tasse. Laissez infuser environ 10 minutes. Les propriétés médicinales du gingembre peuvent être mieux extraites en utilisant cette méthode.
Une fois le gingembre infusé, retirez-le de l’eau en le filtrant, puis servez. Un thé au gingembre fort est maintenant à portée de main.
Si vous préférez une boisson plus sucrée, ajoutez du miel. Si vous le souhaitez avec plus de vitamine C, versez du jus de citron. Les deux améliorent le goût et ont des effets positifs supplémentaires sur la santé.
Résultats attendus
Une utilisation régulière de ce thé au gingembre peut aider à nettoyer les intestins et à soutenir la fonction hépatique. Plus d’énergie, moins de gaz et une meilleure digestion sont tous des effets secondaires possibles. Les troubles digestifs peuvent être atténués par les effets anti-inflammatoires du gingembre.
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