SMOOTHIE BANANE ET FRAISES

1. Préparer les ingrédients :
   • Épluchez la banane et coupez-la en rondelles.
   • Lavez les fraises et retirez les tiges.
2. Mixer :
   • Dans un blender, ajoutez la banane, les fraises, le lait, et le miel ou le sirop d’érable si vous souhaitez sucrer davantage le smoothie.
   • Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse. Si vous aimez un smoothie plus frais, ajoutez quelques glaçons et mixez de nouveau.
3. Servir :
   • Versez le smoothie dans un verre et servez immédiatement.

Ce smoothie est une boisson rafraîchissante et nourrissante, parfaite pour le petit-déjeuner ou comme collation en journée.