Votre position de sommeil chaque nuit pourrait avoir des conséquences qui vont bien au-delà de votre simple confort. Selon les experts de la santé, certaines positions peuvent nuire à la circulation sanguine, à la respiration et au fonctionnement cardiaque, des facteurs étroitement liés au risque d’AVC.
Une position, en particulier, a suscité des inquiétudes.
La position de sommeil à éviter
Dormir à plat dos, la tête basse ou sans soutien adéquat, peut augmenter le risque d’AVC chez certaines personnes.
Ce poste peut :
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Aggraver l’apnée du sommeil
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Réduire les niveaux d’oxygène pendant le sommeil
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Augmentation des fluctuations de la pression artérielle
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Favoriser le ronflement et l’affaissement des voies respiratoires
L’apnée du sommeil est un facteur de risque connu d’accident vasculaire cérébral, notamment chez les adultes de plus de 40 ans.
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