Hydratation : Rester hydraté est crucial pour la santé globale et peut également soutenir les efforts de perte de poids. L’eau citronnée peut être une option rafraîchissante et hydratante, et l’ajout de graines de chia peut encore améliorer l’hydratation grâce à leur capacité à absorber les liquides.
Fibres : Les graines de chia sont une excellente source de fibres, qui peuvent aider à augmenter la sensation de satiété et à réduire l’appétit. Cela peut potentiellement conduire à une diminution de l’apport calorique et soutenir les objectifs de gestion du poids.
Nutriments : Le citron est riche en vitamine C, un nutriment essentiel qui joue un rôle dans diverses fonctions de l’organisme, notamment le métabolisme. Les graines de chia regorgent de nutriments comme les acides gras oméga-3, les protéines et les antioxydants, qui peuvent favoriser la santé et le bien-être en général pendant les efforts de perte de poids.
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