- 25 cl de lait d’amande (nature de préférence)
- 3-4 clous de girofle non moulus
- (Option : 1 c.à.c de miel ou de cannelle selon goût)
Étapes de préparation :
- Chauffez le lait d’amande à feu doux dans une petite casserole.
- Incorporez les clous de girofle.
- Laissez infuser 5-7 minutes sans ébullition.
- Éteignez le feu, couvrez et patientez 5 minutes supplémentaires.
- Filtrez et savourez tiède, de préférence au réveil ou avant de dormir.
Précautions d’usage importantes
Bien que naturelle, cette boisson n’est pas universelle. Elle est déconseillée :
- En cas d’allergie aux oléagineux
- Durant la grossesse ou l’allaitement (consulter un médecin)
- Si vous prenez des anticoagulants (risque d’interaction)
Dans tous les cas, demandez conseil à votre praticien avant d’intégrer cette préparation à votre routine santé.
