Infusion d’Écorces de Citron pour la Santé & le Bien-Être
Ingrédients :
- Les écorces de 2 citrons bio (bien lavés)
- 3 à 4 tasses d’eau
Optionnel :
- 1 cuillère à café de miel ou de sirop d’érable (pour adoucir)
- 1 petit morceau de gingembre (pour favoriser la digestion)
- Une pincée de cannelle ou de curcuma (anti-inflammatoires)
- Le jus d’1/2 citron (pour un goût plus intense)
Instructions :
Préparer les écorces de citron :
- Lavez soigneusement les citrons (de préférence bio).
- Épluchez les citrons à l’aide d’un couteau ou d’un économe en évitant trop de partie blanche, qui peut être amère.
Faire bouillir l’eau :
- Portez 3 à 4 tasses d’eau à ébullition dans une casserole.
Ajouter les écorces de citron (et les ingrédients optionnels) :
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