Recette de smoothie à la betterave pour un petit-déjeuner sain
Ingrédients :
- 1 petite betterave
- 1 banane
- 1/2 pomme
- 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- 150 ml d’eau filtrée
- Un bouquet de menthe
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- 1 cuillères à soupe de purée d’amande
- Quelques noix
Les betteraves accélèrent le métabolisme, réduisent les envies de sucreries, et nettoient le foie. Les bananes sont riches en fibres, procurant une sensation de satiété prolongée. Les pommes, riches en fibres, assurent une sensation de plénitude et nettoient les intestins.
