Als u deze behandeling wilt proberen:
De volgende materialen zijn nodig: aluminiumfolie groot genoeg om uw voeten in te wikkelen
(Optioneel) Verbanden of stof om het papier op zijn plaats te houden
Optioneel: Sokken voor meer warmte en comfort
Instructies:
Bereid uw aluminiumfolie voor:
Om het om elke voet te wikkelen, scheur je een groot stuk aluminiumfolie af. Tenen en hielen zijn goede plekken om je met kleinere stukken op te richten.
Bedek je tenen:
Wikkel de folie met de glanzende kant naar binnen om je voeten. Je kunt het ook gebruiken om specifieke pijnlijke of ongemakkelijke plekken aan te pakken.
Plaats de aluminiumfolie:
Plak de folie indien nodig vast met tape of een zachte doek. Sokken over de folie dragen is een andere optie om te voorkomen dat deze verschuift.
Uitzetten:
Verwijder de folie na een of twee uur voor een optimaal resultaat. Sommigen vinden het ‘s ochtends effectiever, anderen vinden het juist ‘s avonds, vlak voor het slapengaan, prettiger.
Beterschap:
Verwijder na de voorgeschreven tijd de folie en masseer je voeten zachtjes om de bloedsomloop te verbeteren. Je voeten kunnen warm of zelfs verlicht aanvoelen.
Mogelijke voordelen en zaken om te overwegen
vervolg op de volgende pagina
ADVERTISEMENT
