Le sucre fait des ravages. Lorsque sa teneur dans notre sang n’arrive plus à être maintenue à la baisse par l’organisme, on parle de diabète. Avant d’avoir recours à l’insuline de synthèse, pensez aux solutions naturelles !
Le sucre a envahi tous les produits de consommation courante. Même les aliments salés en sont pourvus ! Conséquence numéro une : l’hyperglycémie chronique, accompagnée de son opposé l’hypoglycémie.
Lorsque le pancréas est fatigué de sécréter continuellement l’insuline (cette hormone qui fait rentrer le sucre dans nos cellules), le diabète apparaît. Pour réguler votre glycémie, le premier réflexe doit être alimentaire. Augmenter sa consommation de fibres et éviter les aliments à index glycémique élevé sont une priorité. Cette notion est utile pour nous montrer à quelle vitesse le sucre augmente dans notre sang suite à l’ingestion d’un aliment. Mais là n’est pas le sujet… Parlons plantes ! Cet article a été préparé en collaboration avec Olivia Haquin, Naturopathe.
Un breuvage équilibrant
Voici une tisane à préparer vous-même pour toute personne souffrant d’une glycémie élevée : bardane (racine) 30 gr, myrtille (feuille) 20 gr, géranium robert (plante entière) 15 gr, aigremoine (racine) 15 gr, fraisier (feuille) 15 gr, noyer (feuille) 5 gr.
Mode de préparation :
Mettez 1 cuillère à soupe du mélange par bol d’eau froide. Chauffez jusqu’aux premiers frémissements, coupez le feu, couvrez pendant 10 minutes. Filtrez et buvez 1 à 2 bols par jour durant 2 mois.
Précaution :
Si vous prenez déjà un traitement médical pour équilibrer votre glycémie, sachez que les effets de la tisane se cumuleront avec celui-ci. Veillez donc à surveiller ce paramètre en étroite collaboration avec votre médecin. Il pourra ajuster au besoin votre traitement en fonction des résultats.
Les plantes en détail
pour la suite lire page suivante
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
